ຄວາມຮູ້ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເລືອກລໍ້ເຫຼື່ອນແລະການນໍາໃຊ້ທີ່ມີມູນຄ່າເກັບກໍາ

ລໍ້ເຫຼື່ອນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບຜູ້ປິ່ນປົວການຟື້ນຟູເພື່ອປິ່ນປົວຄົນເຈັບ, ແລະເຫມາະສົມຫຼາຍສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມພິການຂອງແຂນຂາຕ່ໍາ, hemiplegia, paraplegia ດ້ານລຸ່ມຫນ້າເອິກ, ແລະຜູ້ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຈໍາກັດ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ປິ່ນປົວການຟື້ນຟູ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຫຼາຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈລັກສະນະຂອງລໍ້ເຫຼື່ອນ, ເລືອກລໍ້ເຫຼື່ອນທີ່ເຫມາະສົມໂດຍສະເພາະແລະນໍາໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ຢ່າງ​ເລິກ​ເຊິ່ງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ຄັດ​ເລືອກ​ແລະ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ລໍ້​ເລື່ອນ​?

ຖ້າຄົນເຈັບ ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຖາມເຈົ້າວ່າຄວນເລືອກ ແລະໃຊ້ລົດເຂັນ, ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ໃບສັ່ງຢາລົດເຂັນທີ່ສົມເຫດສົມຜົນໄດ້ບໍ?

ທຳອິດ, ໃຫ້ເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລໍ້ເຂັນທີ່ບໍ່ເໝາະສົມຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ໃຊ້?

ຄວາມກົດດັນທ້ອງຖິ່ນຫຼາຍເກີນໄປ

ພັດທະນາ posture ທີ່ບໍ່ດີ

scoliosis induced

ເຮັດໃຫ້ເກີດສັນຍາຮ່ວມກັນ

(ສິ່ງ​ທີ່​ລໍ້​ຍູ້​ບໍ່​ເຫມາະ​ສົມ​: ບ່ອນ​ນັ່ງ​ແມ່ນ​ຕື້ນ​ເກີນ​ໄປ​ແລະ​ຄວາມ​ສູງ​ບໍ່​ພຽງ​ພໍ​, ບ່ອນ​ນັ່ງ​ແມ່ນ​ກວ້າງ​ເກີນ​ໄປ​ແລະ​ຄວາມ​ສູງ​ບໍ່​ພຽງ​ພໍ​)

ພື້ນທີ່ຕົ້ນຕໍທີ່ຜູ້ໃຊ້ລໍ້ຍູ້ມີຄວາມກົດດັນແມ່ນທໍ່ ischial, ຂາແລະ fossa, ແລະພື້ນທີ່ scapula. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອເລືອກລໍ້ເຫຼື່ອນ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ວ່າຂະຫນາດຂອງພາກສ່ວນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມບໍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂັດຜິວຫນັງ, ຂັດແລະບາດແຜຄວາມກົດດັນ.

ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການເລືອກລໍ້ເຫຼື່ອນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ພື້ນຖານສໍາລັບຜູ້ປິ່ນປົວການຟື້ນຟູແລະຕ້ອງເກັບໄວ້ໃນໃຈ!

ຕົວເລືອກລໍ້ຍູ້ແບບທຳມະດາ

ຄວາມກວ້າງຂອງບ່ອນນັ່ງ

ວັດແທກໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງກົ້ນຫຼື crotch ໃນເວລາທີ່ນັ່ງລົງ, ແລະເພີ່ມ 5cm, ນັ້ນແມ່ນ, ຈະມີຊ່ອງຫວ່າງ 2.5cm ທັງສອງດ້ານຫຼັງຈາກນັ່ງລົງ. ບ່ອນນັ່ງແຄບເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນແລະອອກຈາກລໍ້ເຫຼື່ອນ, ແລະເນື້ອເຍື່ອກົ້ນແລະຂາຖືກບີບອັດ; ບ່ອນນັ່ງແມ່ນກວ້າງເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະນັ່ງຢ່າງແຫນ້ນຫນາ, ເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ສະດວກໃນການລໍ້ເຫຼື່ອນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເມື່ອຍລ້າໃນແຂນຂາ, ແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຂົ້າແລະອອກຈາກປະຕູ.

ຄວາມຍາວບ່ອນນັ່ງ

ວັດແທກໄລຍະຫ່າງອອກຕາມລວງນອນຈາກກົ້ນກົ້ນໄປຫາກ້າມຊີ້ນ gastrocnemius ຂອງ calf ເມື່ອນັ່ງລົງ, ແລະຫັກອອກ 6.5 ຊມຈາກຜົນການວັດແທກ. ຖ້າບ່ອນນັ່ງສັ້ນເກີນໄປ, ນ້ໍາຫນັກສ່ວນໃຫຍ່ຕົກຢູ່ໃນ ischium, ແລະພື້ນທີ່ທ້ອງຖິ່ນແມ່ນງ່າຍຕໍ່ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ; ຖ້າບ່ອນນັ່ງຍາວເກີນໄປ, ມັນຈະບີບອັດ fossa, ຜົນກະທົບຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນທ້ອງຖິ່ນ, ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວຫນັງຂອງພື້ນທີ່, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີຂາສັ້ນທີ່ສຸດຫຼືຫົວເຂົ່າ flexion contractures. , ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ບ່ອນນັ່ງສັ້ນ.

ຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງ

ວັດແທກໄລຍະຫ່າງຈາກສົ້ນສົ້ນ (ຫຼືສົ້ນຕີນ) ຫາຄາງໃນເວລານັ່ງລົງ, ແລະເພີ່ມ 4cm. ເມື່ອວາງບ່ອນວາງຕີນ, ກະດານຄວນຈະຢູ່ເຫນືອຫນ້າດິນຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ຊມ. ບ່ອນນັ່ງສູງເກີນໄປ ແລະລົດເຂັນບໍ່ສາມາດໃສ່ກັບໂຕະໄດ້; ບ່ອນນັ່ງຕໍ່າເກີນໄປ ແລະກະດູກນັ່ງຮັບນໍ້າໜັກຫຼາຍເກີນໄປ.

ເບາະນັ່ງ

ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຄວາມດັນ, ຄວນໃສ່ເບາະນັ່ງຢູ່ເທິງບ່ອນນັ່ງ. ຢາງໂຟມ (ຫນາ 5 ~ 10 ຊຕມ) ຫຼື cushion gel ສາມາດໃຊ້ໄດ້. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບ່ອນນັ່ງລົດລົງ, ໄມ້ອັດຫນາ 0.6 ຊຕມສາມາດຖືກວາງໄວ້ພາຍໃຕ້ເບາະນັ່ງ.

ຄວາມສູງຂອງພຶງ

ຂາທີ່ສູງຂື້ນ, ມັນຄົງທີ່ຫຼາຍ, ແລະພວງຮອງຕ່ໍາ, ລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍເທິງແລະແຂນຂາ. ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ backrest ຕ່ໍາແມ່ນການວັດແທກໄລຍະຫ່າງຈາກພື້ນຜິວຂອງບ່ອນນັ່ງກັບຂີ້ແຮ້ (ໂດຍຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງແຂນ stretched ໄປຂ້າງຫນ້າ), ແລະລົບອອກ 10cm ຈາກຜົນໄດ້ຮັບນີ້. ເບັ່ງຮອງສູງ: ວັດແທກຄວາມສູງຕົວຈິງຈາກພື້ນຜິວຂອງບ່ອນນັ່ງໄປຫາບ່າ ຫຼືພຶງ.

ຄວາມສູງທີ່ວາງແຂນ

ເມື່ອນັ່ງລົງ, ໃຫ້ແຂນເທິງຂອງທ່ານຕັ້ງຢູ່ໃນແນວຕັ້ງແລະ forearm ຂອງທ່ານຮາບພຽງຢູ່ບ່ອນວາງແຂນ, ວັດແທກຄວາມສູງຈາກພື້ນຜິວຂອງເກົ້າອີ້ໄປຫາແຂບຕ່ໍາຂອງ forearms ຂອງທ່ານ, ເພີ່ມ 2.5cm. ຄວາມສູງທີ່ວາງແຂນທີ່ເຫມາະສົມຈະຊ່ວຍຮັກສາທ່າທາງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການດຸ່ນດ່ຽງ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ແຂນຂາເທິງຖືກວາງຢູ່ໃນທ່າທີ່ສະດວກສະບາຍ. ທີ່ວາງແຂນສູງເກີນໄປ ແລະແຂນເບື້ອງເທິງຖືກບັງຄັບໃຫ້ລຸກຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມເມື່ອຍລ້າ. ຖ້າທີ່ວາງແຂນຕໍ່າເກີນໄປ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງເອື່ອຍຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງເຈົ້າໄປຂ້າງໜ້າເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດູນ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ແຕ່ຍັງອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຫາຍໃຈນຳ.

ອຸປະກອນເສີມອື່ນໆສໍາລັບລໍ້ເຫຼື່ອນ

ອອກແບບມາເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການພິເສດຂອງຄົນເຈັບ, ເຊັ່ນ: ການເພີ່ມພື້ນຜິວດ້ານການເສຍສະຫຼະ, ການຂະຫຍາຍເບກ, ອຸປະກອນຕ້ານການຊ໊ອກ, ອຸປະກອນຕ້ານການເລື່ອນ, ວາງແຂນທີ່ຕິດຕັ້ງໃສ່ handrails, ໂຕະລໍ້ຍູ້ເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ຄົນເຈັບກິນອາຫານ ແລະ ຂຽນ, ແລະອື່ນໆ.

ສິ່ງທີ່ຄວນສັງເກດໃນເວລາໃຊ້ລໍ້ຍູ້

ເມື່ອ​ຍູ້​ລໍ້​ຍູ້​ເທິງ​ພື້ນ​ທີ່​ຮາບ​ພຽງ: ຜູ້​ສູງ​ອາ​ຍຸ​ຄວນ​ນັ່ງ​ລໍ້​ຍູ້​ໃຫ້​ແໜ້ນ, ແລະ​ໃຫ້​ຕີນ​ລໍ້​ຍູ້​ໃຫ້​ແໜ້ນ. ຜູ້​ດູ​ແລ​ຢືນ​ຢູ່​ຫລັງ​ລໍ້​ຍູ້​ແລະ​ຍູ້​ລໍ້​ຍູ້​ຢ່າງ​ຊ້າໆ​ແລະ​ຄົງ​ທີ່.

ຍູ້ລໍ້ຍູ້ຂຶ້ນຄ້ອຍ: ເມື່ອຂຶ້ນຄ້ອຍ, ເຈົ້າຕ້ອງເງີຍໜ້າເພື່ອປ້ອງກັນການເລື່ອນຈາກຫຼັງ.

ປີ້ນລົດເຂັນລົງຄ້ອຍ: ປີ້ນລົດເຂັນລົງຄ້ອຍ, ຖອຍຫຼັງໜຶ່ງກ້າວ ແລະ ເລື່ອນລໍ້ເຂັນລົງເລັກນ້ອຍ. ຢຽດຫົວ ແລະບ່າ ແລະເອນໄປຂ້າງຫຼັງ, ຂໍໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຈັບມືຈັບ.

ກ້າວຂຶ້ນຂັ້ນໄດ: ຂໍໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸເອື້ອມໄປກັບເກົ້າອີ້ ແລະຈັບມືຈັບດ້ວຍມືທັງສອງ. ຢ່າກັງວົນ.

ກົດຕີນຂອງທ່ານແລະກ້າວໃສ່ກອບ booster ເພື່ອຍົກລໍ້ດ້ານຫນ້າ (ໃຊ້ສອງລໍ້ຫລັງເປັນ fulcrum ເພື່ອເລື່ອນລໍ້ຫນ້າຢ່າງລຽບງ່າຍຂຶ້ນຂັ້ນຕອນ) ແລະວາງມັນຄ່ອຍໆໃສ່ຂັ້ນຕອນ. ຫຼັງຈາກລໍ້ຫລັງຢູ່ໃກ້ກັບຂັ້ນຕອນ, ຍົກລໍ້ຫລັງ. ເມື່ອຍົກລໍ້ຫລັງ, ເລື່ອນເຂົ້າໃກ້ລໍ້ເຂັນເພື່ອຫຼຸດຈຸດສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງ.

ຊັ້ນຮອງຕີນຫຼັງ

ຍູ້ລໍ້ເຫຼື່ອນກັບຫຼັງເມື່ອລົງຂັ້ນໄດ: ຫັນລໍ້ເຂັນກັບຫຼັງເມື່ອລົງຂັ້ນໄດ. ລໍ້ເຫຼື່ອນລົງຊ້າໆ, ຢຽດຫົວແລະບ່າຂອງເຈົ້າແລະເອນໄປ, ແລະຂໍໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຈັບມືຈັບ. ຮ່າງກາຍແມ່ນຢູ່ໃກ້ກັບລົດເຂັນ. ຫຼຸດຈຸດສູນກາງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຂອງເຈົ້າລົງ.

ຍູ້ລໍ້ເຫຼື່ອນຂຶ້ນແລະລົງລິຟ: ທັງຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ເບິ່ງແຍງຄວນຫັນຫນ້າໄປທາງຫນ້າ - ຜູ້ເບິ່ງແຍງດ້ານຫນ້າແລະລໍ້ເຫຼື່ອນຢູ່ຫລັງ - ຫ້າມລໍ້ໃຫ້ແຫນ້ນໃນເວລາຫຼັງຈາກລົງໃນລິຟ - ແຈ້ງຜູ້ສູງອາຍຸລ່ວງຫນ້າເມື່ອ. ເຂົ້າ ແລະ ອອກ ຈາກ ຟ ແລະ ຜ່ານ ສະ ຖານ ທີ່ ບໍ່ ສະ ເຫມີ ໄປ - ເຂົ້າ ແລະ ອອກ ຊ້າໆ.